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Il gonfiore di pancia è uno dei disturbi molto diffusi sia negli uomini che nelle donne.Quando avvertiamo quella sensazione di pancia gonfia, associata a fastidio e talvolta a dolore, potrebbe trattarsi semplicemente di cattiva digestione. Altre volte all’origine del problema possono esserci problemi specifici dello stomaco o dell’intestino.
Le condizioni che possono portare al meteorismo sono infatti numerose:
Aumento dell’aria ingerita o aerofagia: l’eccessiva introduzione di aria soprattutto durante i pasti può essere causa di meteorismo. Alla base di questa condizione esistono quasi sempre cattive abitudini igienico-alimentari (pasti frettolosi, parlare durante il pasto, masticazione di gomme, eccesso di bevande gassate, etc.).
Iperproduzione fisiologica di gas dovuta alla composizione dell’alimento (fagioli, lenticchie, ceci, dolcificanti artificiali, bibite gassate ecc.), provocata dalla fermentazione intestinale degli zuccheri e della cellulosa
Gli abiti stringono e ci si sente a disagio fra le persone, ecco alcune semplice regole per sconfiggerre il gonfiore:
- sicuramente sarà necessario adottare uno stile di vita più sano e corretto, soprattutto per quanto riguarda l’alimentazione, ricordate di eliminare o ridurre quanto più possibile legumi, carboidrati e prodotti lievitati, poichè sono cibi che provocano gas e gonfiore.
- evitate i cibi fritti e abbondate, invece, nel consumo di frutta e verdura, quest’ultima preferibilmente cotta poichè cruda fermenta nell’intestino.
- un NO anche alle bevande gassate o contenenti alcol.
- prendete la buona abitudine di mangiare con calma, masticando lentamente il cibo.
- fate attività fisica: anche un’ora di passeggiata al giorno è molto utile per riattivare la circolazione e smuovere il metabolismo
Proprio per chi segue una dieta ricca di frutta e fibre e priva di carboidrati, per mantenere un intestino in eqilibrio e favorire la digestione , lo Store Brabel propone una vasta gamma di integratori straordinari ed efficenti in tutte le loro funzioni.
Per sconfiggere il vostro gonfiore di pancia Brabel vi propone DIDA un integratore a base di olio di cannella ed erbe, prodotto dalla New Nordic che contribuisce a mantenere un fisiologico equilibrio della microflora batterica e a contrastare il vostro gonfiore intestinale.
